BodyRulersジムの今日の日記【2024年4月19日（金）】暑い、暑いよおおおおお。みんな薄着の準備はできてる？あーゆーれでぃー？

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セッション本数

ダイアリー

【前日まで】

■Xの化身）皆さん、ハリー・ポッターに出てくるダンブルドア校長って知ってますか？
えぇ、あの校長先生です、あのヒゲがモジャモジャのね。
ダンブルドア校長役をやっている俳優さん、脱ぐとめっちゃ筋肉がバキバキなの知ってますか？




■ダンブルドア校長役の人
↓↓

【7:00】

■Xの化身）７：００　ジムINからの、セッション開始
５０代👨男性のお客様




■１週間ぶりのトレーニング！！
海外へ行かれていたというのもあり、肌が真っ黒に焼けていましたねｗｗ
本日の有酸素運動＆無酸素運動は全てこなして頂けたのでノルマは達成！
３ヶ月で無理なく８ｋｇも落ちているのも素晴らしいです！！
次回もお願いいたします！！

【8:00】

■Xの化身）８：００　セッション終了＋アルコール消毒完了




■８：３０　セッション開始　３０代👨男性のお客様

【9:00】

■Xの化身）今日は下半身のメニューをとにかくこなして頂きました！！
数値もいい感じで下がってきているので引き続き全力で頑張っていきましょう！！
豚肉での減量ファイト！！！！




■９：３０　セッション終了＋アルコール消毒完了

【10:00】

■Xの化身）暑い、あついよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおっパトラッシュううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううっ





■１０：３０　セッション開始
６０代👩女性のお客様

【11:00】

■Xの化身）コースを始められてからまだ３週間弱ですがなんと、、、、２ｋｇ以上も数値が下がっております！！！
短期間でこれだけコミットしているのでもう順の調過ぎて！！！
食事も苦ではないとのことなので、引き続き頑張っていきましょう！！




■１１：３０　セッション終了＋アルコール消毒完了

【12:00~14:00】

■Xの化身）お客様の予定変更等あったので、ここで一旦自主トレたいむ。




■今日は背中の日、バックバック。

背中の筋肉って↑こうやってみるとグロいね。

【14:00】

■Xの化身）あいむはんぐりー。




■お腹がああああああああああ、ぎゅるってます。

腹は天を見上げて何をおもうのか。。

【15:00】

■Xの化身）１５：００　２０代👩女性のお客様がご来店




■お久しぶりのトレーニング！！
２月と３月に色々と大変なことがあったみたいでしたが、無事乗り越えられたとのこと！！
ダイエットもここから更に乗り越えていきましょう！！
来週もお願いします！！

【16:00】

■Xの化身）１６：００　セッション終了＋アルコール消毒完了




■なんかチーズドッグ食べたい気分。

【17:00】

■Xの化身）１７：１５　３０代👩女性のお客様がご来店

今日は高強度有酸素運動をメインに！！
どれだけ辛くとも継続していけば必ず理想は手に入ります！！
「継続」すればするほど理想に近づいていき、「継続」しなければリバウンド！！
継続を頑張っていきましょう！




■１７：４５　セッション終了＋アルコール消毒完了

【18:00】

■Xの化身）１８：００　３０代👨男性のお客様がご来店




■今日もベンチ１００ｋｇクリア！！
今度は１１０ｋｇを挙げれるようになるため練習中！！
マジモンの筋肉の化け物になってきましたｗｗｗ
これからオベリスク目指しましょうねｗｗｗ

１９：００　セッション終了＋アルコール消毒完了
本日はここまで、また明日出没します。

今日のミュージックはこちら↓↓

遊戯王の曲って永久に不滅ですな。

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