🌟こんな方におすすめです🌟
★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない
★結果の出るジムを探している
これまで100名以上のお客様のボディメイクを成功させた当ジムへお越しください。
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女性：3名
【前日まで】
■スギゾー）そういえば今週はクリスマスでっせ。みなさんはケーキ食べたりK・F・Cを食べたりドーナツ食べたりするんでしょうか？
僕は胸肉＋白米＋オリーブオイルだけ食べてクリスマス＆正月は過ごします。というか皆さんよく考えてみてください、ドーナツもケンタッキーもおせちとかっていつでも食べれませんか？クリスマスだから～年末だから〜とか言ってたらダイエットは進みませんよ。時間はお金で買えないってやつ。
ｂｙアルミン
■僕は今年ダンベルと共に年を明けそうです、ガシャンガシャンってね。
【10:00~12:00】
■スギゾー）ジムINからの自主トレってやつ。
今日は背中の日、デッドの日。あ、デッドってデッドリフトのことでっせ。
脂肪を駆逐してやる。
■今日はお昼から連チャンでお客様がご来店される予定。
【12:00】
■スギゾー）１２：４５ ５０代👩女性のお客様がご来店
■今日は上半身を徹底的にやっていただきました！！
数値もしっかりと安定中！！あとは年末年始に食べ過ぎないよう気をつけていきましょう！！
年末のお仕事頑張ってくださいｗｗ
【13:00】
■スギゾー）１３：１５ アルコール消毒完了（３０分トレーニング）
■１３：４５ ２０代👩女性のお客様がご来店
【14:00】
■スギゾー）今日からコースがスタート！！
まずは自重でフォームをしっかりと確認してから！！
これから２０ｋｇ扱えれるように頑張っていきましょうｗｗ
良いお年を！！（笑）
■１４：４５ アルコール消毒完了
【15:00】
■スギゾー）１５：００ ２０代👨男性のお客様がご来店
■今日もかなり回数をこなして頂きました！！
とにかく食べる、食べる！！増量中は沢山食べることに尽きる！！
お仕事が大変かと思いますがボディメイクも頑張っていきましょう！！
【16:00】
■スギゾー）１６：００ アルコール消毒完了
■腹減った。でも食べるのは🐔
【17:00】
■スギゾー）夜のお客様の準備等開始
■さっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっむ。
福山雅治の虹を何故か聞きたくなる↑
クリエイトへ行ったら代表K氏のお父さんに遭遇、代表K氏のお父さんは今日はかなり歩いてきたらしいです。
でもやっぱり代表K氏のお父さんって身長高いですなあ、１８６センチ以上あるんじゃ？もう新日本プロレスの入門テストに合格できますよ。
１８０センチ以上あれば入門可能←昔の記憶が正しければ。
【18:00】
■スギゾー）１８：００ ２０代👩女性のお客様がご来店
■今日は上半身！！特に背中を中心にやって頂きました！！
このお客様はやはり筋肉への効かせ方がとても上手いｗｗ
高重量にもこれからどんどん慣れていきましょう！！
いつも色んなお話をして頂きありがとうございます😊！！
【19:00】
■スギゾー）１９：００ アルコール消毒完了
■ここでトレーニングの見学をされる方がご来店。
【20:00】
■スギゾー）２０：３０ ３０代👨男性のお客様がご来店
■今日も高重量でしっかりと追い込ませて頂きました！！
いつも１００ｋｇ以上でセットを組ませて頂いているのですが、もう１００kgの重さに慣れましたねｗｗｗ
これからどんどん高重量をやっていきましょう！！目指すはやはり鎧の巨人ですかねｗｗｗ
【21:00】
■スギゾー）２１：３０ アルコール消毒完了
■今日はここまでなのでキタクします。
今日のスギゾーミュージックはこちら↓
福山雅治の虹ってやつ。
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