BodyRulersダイアリー秦野店【2023年12月13日（水）】減量は辛い、これは誰しも感じること。あなただけが辛いってわけじゃない、皆辛いんよ。

🌟こんな方におすすめです🌟

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セッション本数

ダイアリー

【前日まで】

■ヒロキ）進撃の巨人を夜中の３：３０くらいまで見る。
そのせいもあってか目がひらかねえZURA、でも仕事はやるしかねえZURA





■やるなら今しかねえZURA　の本家はこちら↓

↑３０秒くらいの動画だからクリックして見てみ。

【9:00】

■ヒロキ）ジム着




■なんかめっさ暖かい、いい天気ですなあ。
そういえば今日の夜にふたご座流星群がみれるとかなんとか。
流星群みたら願い叶うのかね？まあ神のみぞ知るってやつだ。

神って言葉を聞いて思ったんだけど、みなさんの中での神ってどんなイメージです？
スギゾーはカエルなんですが。

【10:00】

■ヒロキ）１０：００　３０代👩女性のお客様がご来店




■今日は新しい種目をこなしていただきました！！
その名もヒップリフト！！しっかりと筋肉に効かせられたので１００点満点です！！
というかお客様のトレーニングセンスが良すぎて効かせ方が上手すぎるっていう（笑）
そのセンスを活かしてこれからも頑張っていきましょう！！

【11:00】

■ヒロキ）１１：００　アルコール消毒完了




■とぅいったーをイジイジします。

【12:00】

■ヒロキ）描いた夢と　ここにある今　二つの景色見比べても　形を変えて　ここにあるのは　確かな一つのもの




■心絵の曲を聞きながらパソコンカタカタ。
そういえば昨日、お客様が４ヶ月コースを再契約して頂けました。
責任をもってしっかりと結果を出させて頂きます。

これからも頑張っていきましょうm(_ _)m

【13:00~15:00】

■ヒロキ）抜けます、抜けます。




■キテマスキテマス風にね。

【16:00】

■ヒロキ）１６：３０〜のお客様が急遽キャンセルに。




■日本を守るお仕事をされている方なので、なにか事件があったのだろう。
頑張ってくださいお仕事m(_ _)m

【17:00】

■ヒロキ）携帯イジイジしまくってとある作業をします




■イジイジイジイジってね。イジリー岡田みたいだ。

ん？なんかイジリー岡田って代表K氏に似てる所があるね。

【18:00】

■ヒロキ）１８：３０　５０代👩女性のお客様がご来店




■今日はアオイちゃんが担当！！
アオイちゃんが「〜さん担当したい！！」という気持ちが強く、１時間担当してもらいました！！
お客様も満面な笑顔！！僕アオイトレーナーは僕とは違う色を持っているのでボディルーラーズがこれから活気に満ち溢れそうです！！

GOHANTシャツを着ながらトレーニングしていきたいですねｗｗ

【19:00】

■ヒロキ）１９：３０　アルコール消毒完了




■一旦ヒソビソ話

【20:00】

■ヒロキ）２０：３０　２０代👨男性のお客様がご来店




■今日は上半身を中心にやって頂きました！！
数値もしっかり下がっているので、引き続き頑張っていきましょう！！
デッドリフト５０回お疲れ様でした！！

【21:00】

■ヒロキ）２１：３０　アルコール消毒完了
今日はここまでなのでキタクします、今日のスギゾーミュージックはこちら↓↓

進撃の巨人の曲ってリズムも良いしなんなら歌詞も超いいよね、なんか進撃ブームが自分の中でキテマスキテマス。




■アオイ）
本日もお客様の担当をさせていただきました。今日はダイエット中の食べ物の話をしていました。
私は今一人暮らしをしているので自炊をしています。帰りが遅くなると自分の為に何かを作るのを負担に思うときもあり、
栄養バランスが偏ってしまう事が多々あります。私は高校生の頃、陸上のために何度も減量を行ってきました。その時に、インターネットで痩せご飯などを調べ、自分で作って食べたりしていました。新しいメニューに出会い、自分で作る事、それがきつい中でも楽しみを持って減量できた秘訣だったのかなと思います。あとは、一緒に減量している仲間と励ましあっていたことです。みなさまも、食でストレスを感じたり、気分が上がらないときは、何でも話してくださいね。１２月も後半、このあとは年末年始で美味しいご飯がたくさん待っていますよね。。それまでの期間やその期間でも自分なりに痩せレシピを調べて、私も体重管理頑張っていきたいと思います。ああ、実家のご飯が恋しくなってきました！！あと２週間ぐらいで帰省です！！楽しみ！あんぽ柿が食べたいです！今日も痩せレシピ調べていたので帰って作って美味しく食べます！今日もお疲れ様でした。ありがとうございました！

スタンダードコース(旧ダイエットコース)料金

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