BodyRulersダイアリー秦野店【2023年8月14日（月）】お腹周りのその無駄な脂肪、いつまで付けているつもりですかっ！

セッション本数

男性：0名
女性：3名

ダイエットコース

https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/

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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ）ここ最近びっくりした事が一つあります。
先日お盆というのもあり親戚同士で集まったのですが、僕の母親の弟さんが当ジムの代表K氏のお父さんと過去に接点があったという。。。
ビックリ仰天、大仰天。

■母親の弟さんですが、通ってた高校は秦野高校でその時に代表K氏のお父さんが秦野高校でバレー部のコーチだったらしく、、桑原先生ってよく言ってたらしい。
代表の家にも行っていたらしく、代表のお母さんにも会っているとの事。
過去にそんな接点があったなんて、、

↑的なね。
今度代表のお母さんに聞いてみよう、もう覚えてないか。

9:00

■ヒロキ）ジムINININ

■雨が降ったり止んだりの繰り返しで外は湿気が半端ない。
梅雨ですかってくらいの気温とむしむし、むしむしが一番嫌い。

10:00

■ヒロキ）１０：１５　セッション開始
８０代👩女性のお客様

■今日もしっかりとストレッチをして頂きました！！
教えさせて頂いたストレッチを毎日ここ１週間やるようになってから、体が更に動きやすくなったとの事！！
とにかく継続が大事だということが更にわかって頂けたので、僕も嬉しい気持ちになりました！！
筋トレも本日しっかりと追い込ませて頂きました💪！

↑こういう感じで地道にコツコツとこなすことが大事！！
次回も頑張りましょう！

11:00

■ヒロキ）１１：１５　セッション終了
アルコール消毒完了

■１１：３０　レンタルプランのお客様がご来店
３０代👩女性のお客様

12:00

■ヒロキ）今日もしっかりとトレーニングをこなされていました！
体脂肪率がここ最近になってから一気に落ち始めています！！
ここ２週間弱で体脂肪が２％も減少しているのはかなり大きいですね😆
この調子で更に体脂肪をガンガン落としていきましょう！！

■１２：３０　レンタルプラン終了
アルコール消毒完了

外は相変わらずで、むし暑い。
むしむし過ぎてワンピースのカブとビアンが頭にふとよぎる。

13:00

■ヒロキ）午前に担当した８０代お客様のトレーニングメニューを一旦全部作り直す。

■ケガのリスクを最小限にしてやることが大事、そこはトレーナーの力量が問われることになる。
腕の可動域がここまでならあの種目が出来そう、股関節の内転外転からしてこのスクワットなら出来そう..etc…など。
頭の中は色んな言葉が出てくる。

頭の中は復活の呪文だらけ、ただおばあちゃんの「姿勢を改善したい」という強い気持ちが僕にいつも伝わってくる。
期待に応える為、しっかりと責任もってかんがえる。

ちなみに当ジムのプロテインでミント味があるのですが、僕にはやはり歯磨き粉味にしか思えない。。

14:00~17:00

■ヒロキ）ジムから抜けますm(_ _)m

■そしてジムに向かい歩き始めて８分くらいの頃、晴天だったのに一気に曇り始めて雨が降り始める。
傘もってないせいでびちょ丸。
なんか傘の持ち方で色んな持ち方があるみたいです↓

＆

知らなかったでごわす。

18:00

■ヒロキ）１８：００　セッション開始
５０代👩女性のお客様

■今日は上半身＆下半身の日！！
先日の健診で素晴らしい体脂肪の数値が出てくれたとの事！
僕はその素晴らしい数値を聞けてとても嬉しく思います😆
わずか２週間弱で体脂肪が−２％も減少されているのは本当に素晴らしい事です👏
お魚がやはり合うのでは！？（笑）
日頃の頑張りがとても伝わってきました😆
ちなみに今日やって頂いた種目はベンチプレス＆デッドリフト＆スクワット！

＆

↑トレーニング風景をパシャリと撮らせて頂きました！！
次回もお願い致します！スペシャルメニューをご用意しておきます！！（笑）