BodyRulersダイアリー秦野店【2024年1月24日（水）】甘いもの食べたい、あれこれ食べたいって気持ちは分かるが我慢せんとね。

🌟こんな方におすすめです🌟

ご入会をご希望の方

無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。

セッション本数

ダイアリー

【前日まで】

■スギゾー）ジムに行ってトレーニングして帰ってきて鏡で体型をみても「何も変わってない」、また翌日ジムに行って戻ってきて鏡を見ても「何も変わってない」って感じるだろう。
そうなってくると「明らかに結果が出てない」、「効果がないに違いない」って思うようになり大半の人達はここで「もうやーめた」ってなるよね。そういった人たちはいつまで経っても痩せないしメリハリの体は手にはいりませーん。

結果が出る人たちの思考は鏡で毎日体を見て変わってなくても「根本的にこれが正しい行動だ」と信じて継続するんですよね。
ジムに９時間通うことがダイエットにつながるんじゃない、３０分のトレーニングでも良いから毎日続けることがダイエット成功に繋がる。




■そういえばバイトのアオイトレーナー、今減量中ですけどテスト期間という理由でトレーニングをやってなさそうっすね。
減量に対しての気持ちは強いんだろうけど、思考が甘いな。
早朝でも時間がある時にトレーニングすればいいのになーと思いますけどね。ボディメイクはやった分しか結果が還元されないから、まあ頑張れ。

【9:00】

■スギゾー）９：００　５０代👨男性のお客様がご来店




■今日は上半身を中心に！！
数値もいい感じで減少しているのでいい感じです！！
これからどんどん脂肪を落としていくためにも引き続き頑張っていきましょう！

【10:00】

■スギゾー）１０：００　アルコール消毒完了




■鼻声が治らない＆まだ本調子じゃないので、体が重い。

【11:00~15:00】

■スギゾー）一旦長めに休憩します。




■ぶり返ししそうだ。

【17:00】

■スギゾー）１７：００　２０代👨男性のお客様がご来店




■今日は上半身を中心に！！
先日インフルになってしまったとの事で、全力でのトレーニングはできず！！
ですが、今日は負荷を軽めにしてしっかりとやっていただきました！！
次回には体調がよくなっているよう願っております！！

【18:00】

■スギゾー）１８：００　アルコール消毒完了




■さ、さ、さむいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
エルサってもう人間じゃねーよ、でも人間の見た目をしている。。エルサとは…..

【19:00】

■スギゾー）１９：１５　５０代👩女性のお客様がご来店




■今日は上半身を中心に！！
お仕事で大変なことが色々とあったようでしたがトレーニングはちゃんとこなしていただきました！！
そしてセッション中にケーキのお話にｗｗｗｗ
ケーキ食べたいな…………………………..（笑）

【20:00】

■スギゾー）２０：１５　アルコール消毒完了




■２０：３０　２０代👨男性のお客様がご来店

【21:00】

■スギゾー）今日はベンチプレスをガンガンと！！
とにかく回数を多めにやっていただきましたが、無事クリア！！
３０ｋｇ以上も減量達成出来ているので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう！！
次回もお願い致します！！




■２１：３０　アルコール消毒完了

【22:00】

■スギゾー）キタクします。




■今日のスギゾーミュージックはこちら↓

ザップにいた頃店の中で↑この曲が流れた時に、店長が急に泣き出してたな。彼女と別れたやら何やら言って。

スタンダードコース(旧ダイエットコース)料金

【割引情報】

今このダイアリーを見てくれている方に朗報です🔥

LINEを追加して、

無料カウンセリングをご予約ください！
その際に、『ダイアリー見た！』とお伝えいただければ、コース料金から50000円割引にてご入会いただけます！

下記テンプレートをコピペしていただくとスムーズです。