BodyRulersダイアリー秦野店【2023年7月14日（金）】痩せる痩せないにしても、悔いが残らない方を選べ　ｂｙリヴァ○

セッション本数

男性：1名
女性：2名

ダイエットコース

https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/

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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ）毎日が空腹過ぎて常に餓えに悩まされています、どうもヒロキです。
道のガードレールはうなぎの白焼きに見えるし、そこら辺に置いてあるロープはミスドのドーナツに見えてくる。
特にヤバいなと思ったのが、エアコンのリモコンのスイッチがホワイトチョコレートに見えてくるようになってきたんですよ。

■食べることが大好き人間な自分にとっては毎日が苦痛でしかない、というか客観的に見たらワタクシただのドＭじゃん。

10:00

■ヒロキ）ジムININININ

■先に自主トレを開始、今日は背中の日。
デッドリフトをガンガンやっていきます。

７年くらい前に映画でアメリカンスナイパーっていう映画を見たことがあるんですけど、クリス・カイルを演じるブラッドリー・クーパーが軍人のような体を作り上げるために１０週間で約２０ｋｇの増量に成功し、劇中で実際にデッドリフト１９０ｋｇをぶちあげてましたね。
あの時の衝撃は今でも覚えていますね。

どんなにキツくても「本気」で体作りに励めば、結果なんてすぐに手に入るということをこの映画で学んだなーと懐かしく思う今日この頃。

11:00

■ヒロキ）自主トレ終了
アルコール消毒完了

■なんか汚いので、全体掃除開始。
ハイテクマシンを駆使していきます（掃除機）

12:00

■ヒロキ）ご飯摂取開始

■人間の体って面白いですよね、質素な食事をすれば体は引き締まって美しくなる、ゴージャス（贅沢）な食事をすれば体は醜くなる。
体は食事から出来ているってやつですね。
質素な食事が体にとっては最高なんだろうなー（健康面含めて）

13:00

■ヒロキ）ここでインスタのサムネ作成をしていきますm(_ _)m

ワタクシの目がかすみまくっている、、減量のレベルを少し下げようか迷う。

■秦野店&本厚木店用のサムネ作成をしていきます。

14:00

■ヒロキ）代表のK氏にボンボンと送り付け完了。

■どういう返信が返ってくるかは神のみぞ知る。

15:00~17:30

■ヒロキ）一旦ジムから抜けますm(_ _)m

■今日もありがたいことに日焼けできそうだ、「天サロ」というやつっすね。

18:00

■ヒロキ）１８：００　レンタルプランのお客様がご来店
３０代👩女性のお客様

■今日もしっかりと回数をこなされていました！！
体重の数値もしっかりと維持できているので、もう言うことなし！！（笑）
ベンチプレスでしっかりと追い込まれてましたね😆
重量を扱うトレーニングを引き続き頑張っていきましょう！！