🌟こんな方におすすめです🌟
★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない
★結果の出るジムを探している
これまで100名以上のお客様のボディメイクを成功させた当ジムへお越しください。
カウンセリングは無料となっております。
ご入会をご希望の方
無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。
女性：5名
【前日まで】プロテイン計画
■日曜日は新規カウンセリングがあったので、終えて真っ先に帰宅。
ご入会されるとの事で、ひと枠空いたと思った平日の夕方以降の枠がまた満枠になる。
→セルフプランは平日15:00スタートまでと、土日のみに変更する必要がありそうなので要検討。
■月曜日は引越しの準備と本厚木のマシンの買取、引越し業者にそれぞれ連絡。来年、トレーニングマシンが本厚木店にあったものに変わるのでお楽しみに。
■そしてオリジナルプロテインも作ることに。
【9:00】エンテイは急に出てくる
■9:00ピッタリくらいにジムin
セッションの準備と業務連絡をこなしながら最初のお客様待ち。
■1本目のセッション開始。もともと標準体重に近い体重からのスタートだけど、約2週間で-1.0kg
ヒロキが『代表はポケモンが好き』と謎の情報をタレコミしたらしく、ポケモンの話になる。
結果：ポケモンは会話の引き出しになる
【10:00】肉離れが起こる原因
■セッション終了し2本目の準備。
■前回は膝を痛めてしまったらしくカウンセリングのみとなったようなので、本日も要ヒアリングしながら上半身メインでトレーニング。
【11:00】ワンプラスワン🐕
■韓国での話題が1本目も2本目も尽きない。「1+1商法」を今後取り入れていくべきか。とにかく最強のソイプロテインを作ろう。
■『私はトレーニングが好きになる日は来るの？』がパワーワード。そして私は歩くパワースポットらしい。
【12:00～13:00】テンプレ変更
■セルフプランのお客様がトレーニングされてる間に、ダイアリーのテンプレを編集しよう。
■14時のお客様を待つ間に、東京の仕事の準備。ダイアリーを書くことの面白さを最近改めて実感したので、こうして書いているが来週はヒロキがお休みということもあり毎日書けるらしい。サムネとか大量に準備しておかなければ・・・。
■一瞬ダイアリーの背景を青くしたが気持ち悪すぎたので削除
■ヒロキに「見づらいから変えろ！！！」と言われたサイトの配色も変更
【14:00】イケメンに屈服
■4本目のトレーニングスタート。初めて担当するお客様は今でも緊張する。イケメンが来た！！！
■最近膝を痛めてしまうのは流行なのか？登山したら釈迦ってしまったようで、恒例の有酸素ではなく大胸筋メインのトレーニングにチェンジ。
【15:00～16:00】食事×トレーニング
■本日18時以降のアオイのTODO
・領収書
・セッション指導3種目
・カロリー計算方法を覚える
■食事を軽く摂取してトレーニング開始。味がない！と評判のプレーン味のプロテインにBCAAをぶち込んで飲んでみる。物は試しようで、これがまた美味
■上半身、下半身と全身やろうと途中から思い最後にワイドスクワットしたら限りなくHPが0に近くなったので、救世主アオイに今日は来れるのか確認の連絡
■REST・・・。食事×トレーニングの黄金コンビをアニメで例えるなら
①キャプテン翼・・・翼×岬くんコンビ
②名探偵コナン・・・コナン君×服部平次
③キン肉マン・・・キン肉マン×テリーマン
■生存を確認
16:49 AOI 連絡遅くなってすみません！
今日は大丈夫です！
16:49 MA 了解！
16:50 AOI 今週土曜か日曜どっちか昼間行けると思います！
16:50 MA 今日相談しよう！
【17:00】空き時間の有効活用
■AOIを待ちながら、アクセス数が業者に委託してだだ下がりのこっちを編集開始
もっと綺麗に見やすくする必要がありそうなので、構成を考えよう。ぶっちゃけダイアリーなんて誰も見てない。
■17:34
AOIは「いつもギリギリをいつも生きていたいからぁ、あ～あぁぁぁぁぁ！」みたいな感覚の19歳なので、まだ姿無し。きっとダッシュで来るはず。
【18:00～19:00】AOIインパクト
■セルフプランのお客様がトレーニング中、AOIに読書を依頼。全く触れないジャンルの本を読むことは勉強になる。
■トレーニング終わり次第、AOIの話。トップシークレット
【20:00～21:00】
■20:30ラストセッション開始。AOIに3種目担当させます！！！
補助の手の使い方をまずは直すように指摘。
■スクワット、ワイドスクワット、ブルガリアンスクワットを担当してもらう。レストの会話が女子！！！ジョシ！！！じょし！！！ジョジョ！！！
■AOI「あ、喋りすぎた。あとすこしで卒検！」
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