BodyRulersダイアリー秦野店【2024年3月29日（金）】なんか、もう薄着の季節じゃね？

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セッション本数

ダイアリー

【前日まで】

■スギゾー）昨日の夜中の風＆雨のダブルパンチで服がビッチャビチャ。
たまにこういった天気がドカンってくると、半端ねえって。まじパねえって。





■まあでも、今になって激晴れしたから良かった。

ｂｙ激晴れ

【7:30】

■スギゾー）７：３０　ジムINからのセッション開始
５０代👨男性のお客様がご来店




■今日は上半身＆下半身！！
数字はしっかりと維持できているので、あとは増やさないようにを意識！！
とりあえず４月から減量を頑張っていきましょうｗｗｗ
引き続きお願いいたします！！

８：３０　セッション終了+アルコール消毒完了

【10:00】

■スギゾー）１０：００　６０代👩女性のお客様がご来店




■本日からコーススタート！！
食事内容やトレーニング内容をしっかりとご指導させて頂きました！！
最初はあまりお食事に慣れないかと思いますが、頑張っていきましょう！！
次回もお願いいたします！！

【11:00】

■スギゾー）１１：００　セッション終了+アルコール消毒完了




■１１：１５　３０代👨男性のお客様がご来店

【12:00】

■スギゾー）がっっっっっっつりと追い込ませて頂きました！！
気持ち悪くなるくらい追い込ませて頂きましたｗｗｗ
でもその１回１回の回数が成功への鍵！！次回も頑張っていきましょう！！




■１２：１５　セッション終了+アルコール消毒完了

【13:00~15:00】

■スギゾー）全体清掃開始




■綺麗に床を掃除する、なぜかって？床がビシャビシャだからだZ

【17:00】

■スギゾー）１７：１５　３０代👩女性のお客様がご来店

今日も足トレ＆有酸素お疲れ様でした！！
とにかくリバウンドだけはしないように！！
気を抜かしたらだれしもリバウンドするものです、なので頑張ってください！！
次回もお願いいたします！！




■１７：４５　セッション終了+アルコール消毒完了

【18:00】

■スギゾー）１８：００　４０代👨男性のお客様がご来店




■ここ最近数値がちゃんと下がってきている傾向にあるので、引き続き減量に力を入れて頑張っていきましょう！！
ちなみにS様、背中の筋肉めちゃくちゃ発達してきましたねｗｗｗ
継続は力なりです！！(笑)

【19:00】

■スギゾー）１９：００　セッション終了+アルコール消毒完了




■今日はここまでなのでキタクします。
今日のスギゾーミュージックはこちら↓

ｂｙドラゴンボール

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