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★初めてのダイエットで何をすればいいのかわからない
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女性：2名
【前日まで】
■スギゾー）代表K氏、切れ痔ってこんな痛いんですか？
■ケツアナは大事なんだと、改めて思わされました。
【9:00~11:00】
■スギゾー）切れ痔ピットイン、ﾌｳｳアアンッ。
■今日は１１：００時台からお客様がご来店。いつもなら、朝からお客様達でシフトが満枠な土曜日。
体調不良の方が続出されたりで今日は4人の来店っす。
ってことで空いた時間は自主トレします、毎日筋トレします。
365日筋トレチャレンジ、体を変えたければとにかく筋トレ日数を増やせばいい。
シンプルイズザベストってやつ、とにかくこなせ。
１１：３０ 自主トレ完、相変わらずケツ穴が切れていて痛えっす。
【11:00】
■スギゾー）１１：４５ ４０代👨男性のお客様がご来店
■今日は上半身＆下半身！！
ここ一週間で体重が４ｋｇも減少！！
急に数値が落ちたのでびっくりもの！！（笑）
この調子で頑張っていきましょう！！
【12:00】
■スギゾー）１２：４５ セッション終了+アルコール消毒完了
■次の方の準備を颯爽と開始。
ん？颯爽っていう言葉の使い方合ってるか？
【13:00】
■スギゾー）１３：００ ２０代👩女性のお客様がご来店
■今日は背中を徹底的にやっていただきました！！
トレーニングセンスがバリバリあるので、上手すぎっす！！
ラットプルダウンを引き続き継続して頑張っていきましょう！！
【14:00】
■スギゾー）１４：００ セッション終了+アルコール消毒完了
■１４：１５ ２０代👨男性のお客様がご来店
【15:00】
■スギゾー）今日はデッドリフトをガンガンやって頂きました！！
６０ｋｇで合計５６回！！ベンチは２００回以上！！
そのポテンシャルがあればフィジーク大会にも出れまっせ！！
■１５：１５ セッション終了+アルコール消毒完了
【16:00】
■スギゾー）１６：３０ ２０代👩女性のお客様がご来店
■今日もしっかりと追い込み！！
数値も維持されいてるのでパーフェクト！！
いつも色んなお話をして頂きありがとうございます！！
シンプルイズザベストでトレーニング頑張っていきましょう！！
【17:00】
■スギゾー）１７：３０ アルコール消毒完了
■今日はここまでなのでキタクします。
皆さん風邪が流行っているのでお気をつけくださいね。僕はこの前インフルでダウンしました。
今日のスギゾーミュージック↓
東京グールのOP、凛として時雨ってやつ。
【2月4日（日）】
■スギゾー）切れ痔痛いです、痛いです。
■皆さん、昨日は節分でしたけど恵方巻は食べられましたか？
僕は思う、鬼は本当にいるのか？と…..
まあ僕は昨日恵方巻きの代わりに、おにんじんを食べました。
【9:00】
■スギゾー）９：００ 切れ痔IN、からのセッション開始
２０代👩女性のお客様がご来店
■今日は背中を中心に鍛えて頂きました！！
新しい種目を徹底的にやって頂きましたがほぼ一発でクリア！！
１種目だけ難しいのがあったかと思うので、その１種目をこれからマスターしていきましょう！！
でもこのお客様はやっぱり、カフェにいたらインスタ映えするんだろうなーと思ったスギゾーでした（笑）
【10:00】
■スギゾー）１０：１５ ３０代👩女性のお客様がご来店
■今日もしっかりと追い込まれていました！！
ここ最近は知人との食事の付き合いが多いらしく、数値が上がってしまったとのこと！
でも食事を元に戻せば大丈夫です！！（笑）
いああああああああああああああおおおおお ｂｙ武藤敬司
【11:00】
■スギゾー）１１：１５ アルコール消毒完了
今日はここまでなのでキタクします、日曜は午前だけ営業です。
■今日のスギゾーミュージックはこちら↓
暗殺教室のED、Hello,shooting-star-moumoonってやつ。この曲を確か高校の時の文化祭で歌ったような記憶が。
暗殺教室なんて僕が高校の時？にやってたアニメだぜ…時が経つのは早いですなあ。
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