BodyRulersジムの今日の日記【2024年4月30日(火)】今日で4月終了、もう5月でっせ。時よ止まれえええええええええええええッッ

Xの化身

🌟こんな方におすすめです🌟

★自己ダイエットが続かない
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セッション本数

男性:2名
女性:4名






ダイアリー

【前日まで】

■Xの化身)どうもどうも、Xの化身です。あ、Xの化身ってガリレオのXの献身を真似たわけじゃないです。
ここ最近悪霊に取り憑かれているのか、もしくは疲労なのか、腰が痛く体がとにかく重い。
ってことで今日から1週間、Xの化身は筋トレを一切やりません。こういう時もあるさ。

時よとまれええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいッ
止まったら〇〇や○○○◯〇〇や○○○◯したいですなあ、〇〇の中に何が入るかはご想像にお任せします。




■皆さんは時が止まったら何がしたいですかね?
誰か時を止めるコマンド入力教えてくれ。

海馬あああああああああああああああああああああああッ







【7:00】

■Xの化身)7:00 ジムIN、からのセッション開始
50代👨男性のお客様がご来店




■今日の数値は過去最小!!
日頃のお食事がかなりハイカロリーなお食事ではありますが、週3の筋トレを頑張って頂けてるので数値はしっかりと下がっております!!素晴らしいです!!!(笑)
その週3の筋トレはレスト(休憩)がほぼなしですがww
とにかく24時間のうちたったの1時間、この1時間でどれだけ追い込めるかが大事!!
引き続き頑張っていきましょう!!







【8:00】

■Xの化身)8:00 セッション終了+アルコール消毒完了




■次の方の準備を開始
なんか暑いぞ、もしかして梅雨到来ですか。







【9:00】

■Xの化身)9:30 40代👨男性のお客様がご来店




■今日は筋肉にしっかりと効かせるを意識して頂きました!!
これから体重の数字を確実に落としていきましょう!!(笑)
1ヶ月1kgずつ落としていきたい所ですね!!
次回も頑張っていきましょう!!

PFCバランスを守っての食トレファイトです!!







【10:00】

■Xの化身)10:00 セッション終了+アルコール消毒完了




■みんな痩せたいって口では簡単に言うけれど、ちゃんと痩せる行動をしないと痩せないよ。
生活習慣の一部をちゃんと変えたりしないと体は変らないんですよ、変えるのを面倒くさがってるうちは体は変わらんよ。







【11:00】

■Xの化身)15時台のお客様のPFCバランス計算開始




■15時台のお客様、月に3kgペースで落ちているので停滞しないようにちゃんとPFC計算しやすおいでやす。
おいでやすは言ってみたかっただけっす。







【12:00】

■Xの化身)












【13:00】

■Xの化身)












【14:00】

■Xの化身)












【15:00】

■Xの化身)












【16:00】

■Xの化身)












【17:00】

■Xの化身)












【18:00】

■Xの化身)












【19:00】

■Xの化身)












【20:00】

■Xの化身)












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