BodyRulersダイアリー秦野店【2023年7月28日（金）】ダイエット、やるなら「今」でしょ。

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ダイエットコース

https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/

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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ）猛暑が続いております、この暑さの影響なのか、、家の家電数台が天に召されました。
今まで使えてたのに急に使えなくなるという、全ては暑さのせいだと僕は思うのですが。

太陽神め、くっ。

■そういえばここ最近、かりゆしの「アンマー」が何故かYou Tubeのオススメに出てきたので、たまたま聞いたら超ハマっちゃいました。
歌詞が僕の幼少期そっくり過ぎて、、母子家庭で育って学生時代は家に帰ったり帰らなかったりもあった僕ですが、この曲には共感することが多い。
最近筋トレの際はこの「アンマー」を聞きながらトレーニングするっていうね。

9:00~15:00

■ヒロキ）ジムにIN

■本日用事がある為、ジムに戻ってくるのは１５：００頃になりますワタクシ。

からの９：２０　ジムから出発。

懐かしのアムロ。

15:00

■ヒロキ）ジムININ

■猛暑の中、体を動かすのキケン、ダメゼッタイ。

16:00

■ヒロキ）皆さん、とにかく短期間で痩せたいって方にオススメの減量法があります。
それはオイコスダイエットです、脂がほしいなと思ったらオイコスの上にMCTオイルをかけたりすることで脂質はチャージ出来るし。
オイコス１個でタンパク質が１０ｇ、炭水化物が１２ｇくらいで脂質が０ですが、ダイエットには超最高アイテムだと僕は最近思いますね。

■オイコスは優秀、そこら辺のプロテインバーを食べるより全然良いっす。
色んな商品に「プロテイン」って言葉を付ければいいってもんじゃない、僕からしたらプロテインバー食って痩せれる自信は無い。
まあプロテインバーとかを出している企業は痩せる保証をしているわけじゃないし、食べる食べないは自分次第なので、なんとも言えんですが。

ダイエットでプロテインバー食うのはやめときなされ。

と、ミカサも言っている。

17:00

■ヒロキ）本日ご相談で来店されるはずのお客様が、体調をかなり崩されたみたいで来店は無しに。
体調が良くなるよう、安静にお過ごしください🙏

■ここで僕は0キロカロリーのモンスターを飲んで、謎のエネルギーチャージに励む。

18:00

■ヒロキ）１８：００　レンタルプランのお客様がご来店
３０代👩女性のお客様

■今日も上半身＆下半身を徹底的に追い込まれていました！！
８月に旅行に行かれるとのことなので、その旅行まではお食事を少しセーブして旅行当日は食事をガンガン食べちゃいましょう！！
日頃からトレーニング＆食事制限をやられているので、リバウンドなんてするわけ無いです！（笑）
次回もお願い致します！！